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カテゴリ:Eat( 377 )

ケール




栄養価の高い「ケール」

先日はサラダにしましたが 今回作ったのはミルクチーズ炒め

出来立てアツアツで♪


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オリーブオイルでニンニク・・・ケール・・・塩少々で炒め

しんなりしたら牛乳、とろけるチーズを加え焦げない様に混ぜる

チーズが溶けたらブラックペッパーをふり、アツアツをいただきます


食べやすく簡単で美味し~い(@゜▽゜)/












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by jujudesu | 2017-02-20 00:11 | Eat

お寝坊しました





お寝坊しましたがお弁当作ったのでちょっとお出掛けヽ(*’-^*)。


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前日の残り物とかも詰め詰め

・ケールかぼちゃ入りおからサラダ・切り昆布煮・炊き合わせ・いわしフライ

・海鮮おから焼売・半熟ゆで卵・菜の花胡麻和え

この他におむすびを握りました(^○^)







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by jujudesu | 2017-02-19 09:30 | Eat

イカの塩辛




或る日の独り夕御飯


私、イカの塩辛苦手デス

お肉もお魚も内臓系が苦手なんですヾ(。>﹏<。)ノ゙


だけど、いつだったかパパが旅先で購入したイカの塩辛

このイカの塩辛は癖なく食べられました(≧∇≦)

しかし、どこで買ったのだか覚えておらず(;◔ิд◔ิ)(>。<;)


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by jujudesu | 2017-02-18 20:28 | Eat

サラダうどん




鯛様のアラでお出汁を取り、ワンズ御飯に掛けてあげて勿論ワンズは大喜び♡→ܫ←♡


パパと私はランチに作ったサラダうどんのおつゆにお出汁使いました

なのでシーフードとお野菜をトッピング


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スープが何とも美味しく此方はパパが大喜び(。→ˇܫˇ←。)




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by jujudesu | 2017-02-16 16:52 | Eat

冷蔵庫にあった物で夕御飯




冷蔵庫にあった食材&常備菜とかで夕御飯

ちょっとずつ色々


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春菊胡麻和え、赤カブ金平、がんも&生揚げ煮物、ホウレン草卵炒め、さつま芋レモン煮

赤カレイ煮つけ、糠漬け、もち麦御飯、お味噌汁、富有柿





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by jujudesu | 2017-02-15 23:59 | Eat

鯛様いただく♡




釣り名人より、鯛様いただきました


早速…

お久しぶりで戸惑いながらの姿造り


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甘鯛はカルパッチョ


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甘鯛の鱗は 松笠揚げにしました

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ワンズも鯛御飯を食べてもらいました

いつまでもいつまでも空っぽになった器をペロペロ

よほど美味しかったんだと思います U◕ฺܫฺ◕ฺU

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プリプリで甘くて どんな食べ方でも美味しくて

やっぱり鯛様は、お魚の王様です(人´∀`).☆.。.

ご馳走様でしたヾ(≧∇≦)ゞ







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by jujudesu | 2017-02-14 23:59 | Eat

雪の結晶





雪の結晶 型抜き大根

可愛過ぎるやん(。→∀←。)♡


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船串篤司さんの大皿で ほっこりお家ランチ


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サラダ、和風ハンバーグ、春菊胡麻和え、さつま芋レモン煮、スープ、もち麦御飯












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by jujudesu | 2017-02-11 18:57 | Eat

アボガドのユッケ丼




アボガド料理ワンパターン克服のため クックパッドで検索~

ユッケ丼を作ってみました

茹でた春菊と韓国海苔もトッピング


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パパにも好評

簡単で美味しかった~O(≧∇≦)O 



アボガドと…おろしニンニク、醤油、砂糖、コチュジャン、酢、胡麻油、炒り胡麻を混ぜるだけ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶









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by jujudesu | 2017-02-10 12:00 | Eat

甘~い冬野菜




今日は朝から雨がポツポツと降る中 パパは外出

お昼までには帰ってくるかな~っとランチの支度して待っていましたが

帰宅せずだったので独りランチになりました


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昨日の残り物とか…お肉焼いたりネ

頂いた「すんき」もネ


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とにかく今は冬野菜が甘~くて美味しくて毎日モリモリ摂取してます


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by jujudesu | 2017-02-10 00:17 | Eat

パパとお家ランチ





或る日のお家ランチ


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また、アボガドを沢山頂いたのでサラダとグラタンに…


あとは、金柑おからサラダ 炒め物、お味噌汁、、、

発酵食LOVEなお友達に頂いた「すんき」に かつおぶし&お醤油&胡麻油&金胡麻を混ぜて!!

全部美味しく頂きました

ご馳走様(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ


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by jujudesu | 2017-02-08 20:47 | Eat