洗い物を少なく




腰痛のため通院中ですが、お陰様で現在痛みは殆ど感じない程にまで回復

痛みがあった時には、キッチンに長時間立っていられなかったので

極力洗い物を少なくするため ワンプレート御飯が続きました


或る日の晩御飯

頂いたカンパチを切り身にして醤油麹に漬けておいた物を焼きました

同じくぶつ切りにしたカンパチに塩胡椒お粉まぶしてスライスにんにくと焼き レモン汁を掛けました

カンパチ漬けてあった醤油麹&塩胡椒加え お野菜を炒めました


あとは、かぼちゃソテーとサラダという簡単メニューですが美味しかったデス


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#ゴールドクラフト


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by jujudesu | 2017-06-21 09:44 | Eat
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